Aanbod

Kies het pad dat past bij waar jij nu staat

Je kunt met mij werken op twee manieren:
een verhelderende sparringsessie van 60 minuten — ideaal als je helderheid en richting zoekt — of een intensief traject van 3 maanden. 
 Ik loop drie maanden met je mee om de basis te leggen voor jouw nieuwe koers. Daarna ben je klaar om op eigen kracht verder te gaan, met de wetenschap dat ik altijd bereikbaar ben voor een ‘APK-sessie’.

Ik bied je een veilige bedding, samen met mijn lieve Friese stabij Fenna. Zij is een zachte, liefdevolle co-coach die rust brengt en helpt vertragen, precies waar dat nodig is in het proces.

Jouw visie op je hulpvraag en je doel, en de ervaringen die je al hebt opgedaan in je leven, vormen altijd het vertrekpunt.
Als mens ben jij uniek, met je eigen kwaliteiten en innerlijk oplossingsvermogen. Samen kijken we wat jij nodig hebt, op een manier die bij jóu past. 

Voor helderheid en richting  bij persoonlijke vragen

Wat houdt jou op dit moment wakker en bezig en zou je een nieuwe, frisse “Andere kijk” op willen?
Loop je vast in terugkerende gedachten, situaties of gevoelens, en weet je niet goed wat jouw volgende stap is? en/of heb je vage lichamelijke klachten, last van darmen
In deze 1-op-1 sparringsessie kijken we samen naar wat jou bezighoudt — met een frisse, liefdevolle blik.

We brengen rust en helderheid in je gedachten en ontdekken wat er écht onder de oppervlakte speelt.
Zodat je weer voelt wat klopt voor jou, en weet welke richting je verder mag volgen.

Na deze sessie:

  • Ervaar je meer rust en overzicht in wat er speelt.

  • Zie je nieuwe mogelijkheden die eerder onzichtbaar waren.

  • Heb je de helderheid om bewuste keuzes te maken die bij jou passen.

  • Ontvang je een persoonlijk verslag met: praktische inzichten, oefeningen en reflectievragen die aansluiten bij wat er in de sessie is besproken.

🕐 Duur: 60 minuten
📍 Locatie: Live in Gerkesklooster of online via Zoom
💰 Investering: € 150,- incl. btw

Vooraf ontvang je een korte vragenlijst, zodat ik goed kan afstemmen op jouw situatie en je maximale waarde kan geven.

 

Voor inzicht en richting

We kijken samen voorbij de lagen van aanpassing die je in de loop van je leven hebt opgebouwd. Vaak worden we — zonder dat we het doorhebben — gestuurd door de angst om afgewezen te worden of niet goed genoeg te zijn. Om erbij te horen, passen we ons aan. En zo raak je langzaam verwijderd van wie je werkelijk bent.
Je lichaam geeft vage klachten bijvoorbeeld, hoofdpijn, maag-/darmklachten, spierpijn. 

In dit traject help ik je bewust worden van de patronen die niet (meer) van jou zijn. We onderzoeken waar je jezelf hebt ingehouden of bent gaan dragen, en maken ruimte om die maskers los te laten. Zodat je weer kunt kiezen vanuit jouw essentie en unieke kracht.

Wat we samen onderzoeken:

  • Jouw energie: waar mag je standvastig zijn en waar meebewegen?

  • Jouw patronen: welke rollen heb je aangenomen om te overleven?

  • Jouw essentie: hoe maak je keuzes vanuit zelfliefde en innerlijke wijsheid, in plaats van aanpassing?

Verandering ontstaat niet door er alleen over te praten, maar door het ook te belichamen. Daarom werken we ervaringsgericht. Met behulp van Human Design, de kracht van kleur, systemisch werk en methodieken zoals EMDR en EFT, maken we los wat vastzit en ontstaat er ruimte voor wie jij in wezen bent.

Kies voor een leven dat klopt voor jou.

Praktisch overzicht

Dit traject is voor jou als je:

  • vastloopt in terugkerende patronen

  • merkt dat je jezelf vaak hebt aangepast of gedragen

  • verlangt naar meer rust, richting en innerlijke stevigheid

  • voelt dat het tijd is om keuzes te maken die écht bij jou passen

  • bereid bent om eerlijk te kijken naar wat jou niet langer dient.

Duur: 3 – 5 maanden

Opbouw:

  • intake via een sparringsessie 1,5 uur

  • 1 verdiepende sessie van 3 uur in de praktijk

  • 2 opvolgsessies (praktijk of online)

  • Eind gesprek

Frequentie en vorm stemmen we samen af.

  • Inclusief: 
    Jouw Human design miniboekje 
  • Smart Pulse uitslag 
  • Tussentijdse reflectieopdrachten 
  • Verslag van in je kracht met kleuren sessie.
  • Tussentijds contact via WhatsApp/mail voor korte vragen over je opdrachten.

De “SinneHart APK” (Nazorg)

Na het traject laat ik je niet zomaar los, maar stimuleer ik je zelfstandigheid. Voor wie af en toe even wil sparren of een ‘onderhoudsbeurt’ nodig heeft, bied ik de APK-sessie aan.

  • Exclusief voor oud-trajectdeelnemers: € 85,- per uur (in plaats van € 95,-).

  • Doel: Even de puntjes op de i, een check-up op je patronen of nieuwe energie opdoen.

 


Zonder te experimenteren in je dagelijks leven blijft een coachingstraject slechts een herinnering.
Juist door te doen en te ervaren, ontvouwt zich een pad dat je richting geeft.
Geen streven naar een ‘betere’ versie van jezelf, maar een terugkeer naar de echtere versie.
Vrijer en autonoom.

De wereld heeft mensen nodig die authentiek durven te zijn. Het is de weg naar een leven dat werkelijk van jou is.

“Je loopt je eigen levenspad, maar je hoeft het niet alleen te bewandelen”

Stress- & burn-outtraject

Een burn-out is geen eindpunt,
maar een uitnodiging om opnieuw te kiezen  voor jezelf.

Ik werk niet met vaste stappenplannen of standaard protocollen.
Herstel verloopt niet lineair en inzicht ontstaat niet alleen door praten, maar ook door ervaren, voelen en vertragen.

Wat wél nodig is, is de bereidheid om eerlijk in de spiegel te kijken — op jouw tempo.

Burn-out gaat zelden alleen over te veel doen.
Angst, controle en perfectionisme zijn vaak nauw met elkaar verbonden en spelen een grote rol.
Niet als tekortkoming, maar als strategieën die ooit hielpen en nu uitputten.
Over deze samenhang schreef ik ook een blog: van angst naar kracht. 

In dit traject kijken we voorbij de klachten.
Samen onderzoeken we wat er onder jouw stress en uitputting ligt, zodat je weer leert luisteren naar je energie en keuzes maakt die passen bij wie jij bent.

We staan stil bij vragen als:

  • Wat waren jouw triggers?

  • Welke signalen gaf je lichaam al langer?

  • Waar ben je over je grenzen gegaan — en waarom?

  • Wat kost jou energie, en wat voedt je juist?

Van daaruit werken we aan herstel, bewustwording en nieuwe manieren van leven en werken.

Wat dit traject je brengt

  • Inzicht in jouw stresspatronen en energietype

  • Herkennen van energievreters en energiegevers

  • Bewustwording van triggers

  • Meer rust in hoofd en lijf

  • Leren omgaan met grenzen en energie

  • Herstel van focus, veerkracht en levenslust

  • Leven en werken op jouw manier

Dit traject is voor jou als je:

  • vastloopt door stress of burn-outklachten

  • voelt dat ‘doorgaan op wilskracht’ niet meer werkt

  • bereid bent om naar binnen te kijken, zonder jezelf te forceren

  • niet op zoek bent naar een quick fix, maar naar echte verandering

Mijn ervaring

Ik werkte jarenlang als zelfstandig casemanager verzuim, re-integratiespecialist (spoor 2) en coach op de werkplek.
In die tijd begeleidde ik veel mensen bij herstel, werkhervatting en het hervinden van richting.
Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding bij SinneHart.

De investering voor dit traject ligt tussen
€2.250 en €2.750, afhankelijk van de duur en intensiteit.

In veel gevallen wordt dit traject (deels of volledig) vergoed door de werkgever.
Tijdens een kennismakingsgesprek stemmen we samen af wat passend is.

 

 

 

Ik heb een steen verlegd in een rivier op aarde.
Nu weet ik dat ik nooit zal zijn vergeten.
Ik leverde bewijs van mijn bestaan.
Omdat, door het verleggen van die ene steen,
het water nooit meer dezelfde weg zal gaan.

Bram Vermeulen