Als Systemisch transformatiecoach & kleurentolk neem ik je deze week mee naar de basis van ons kleurenspectrum.
Rood is een primaire kleur, één van de drie basiskleuren. Het is onze eerste kennismaking met het leven. De kleur die een baby als eerste kan waarnemen. De kleur die ons uitnodigt om volmondig ‘ja’ te zeggen tegen ons bestaan.
De geschiedenis & symboliek
De oudste kleur van de mensheid
Rood heeft de oudste papieren. Al in de prehistorie gebruikten mensen rode oker — een natuurlijk leempoeder — om hun aanwezigheid vast te leggen in rotstekeningen. Het was een manier om te zeggen: ik was hier.
Historisch staat rood voor overleving. Voor het bloed dat leven geeft. Voor de rauwe, aardse energie die alles in beweging zet. In veel culturen is rood tot op de dag van vandaag de kleur van bescherming en geluk. Het markeert het begin. Altijd weer.
De energetische essentie
“Ik Ben”
In de energieleer is rood verbonden met het eerste chakra: het wortelchakra. De kernzin die hierbij hoort is eenvoudig en krachtig: Ik Ben.
Rood gaat niet over de ander.
Niet over romantische liefde.
Maar over jouw bestaansrecht.
Het staat voor:
- jouw recht om hier op aarde te zijn
- veiligheid, gronding en je fundament
- de kracht van geboorte en het allereerste begin
Wist je dat een baby als eerste de kleur rood kan waarnemen?
Het is letterlijk ons eerste visuele contact met de fysieke wereld.
De fysieke link
Rood in het lichaam en de natuur
In ons lichaam resoneert rood met het onderlichaam: benen, voeten en bloedsomloop. Het is de warmte in je spieren. De adrenaline die je aanzet tot actie. De energie die zegt: kom in beweging.
In de natuur herkennen we rood in:
- gloeiende lava
- voedzaam rood fruit
- de rode tulp die in het voorjaar met kracht door de aarde breekt
Rood is levenskracht in haar puurste vorm.
Rood en je plek in het familiesysteem
Rood raakt niet alleen aan het lichaam, maar ook aan onze plek in het familiesysteem.
Aan het mogen bestaan. Aan het innemen van je eigen plek in het leven — los van wat vorige generaties hebben gedragen of gemist.
In systemisch werk zie ik vaak dat een verstoorde relatie met de kleur rood samenhangt met thema’s als:
- er niet helemaal mogen zijn
- je plek niet innemen
- te veel verantwoordelijkheid dragen voor anderen
- je aanpassen om erbij te horen
Wanneer rood niet volledig is geïntegreerd, voelt het leven soms alsof je er net niet helemaal in staat. Alsof je er wel bent, maar niet volledig geland.
Rood nodigt je uit om terug te keren naar die basisvraag:
Mag ik hier zijn?
Niet omdat je iets presteert, maar simpelweg omdat je bestaat.
Wanneer Rood ondervoed is
Bij veel mensen die voortdurend ‘aan’ staan, moeite hebben met ontspannen of snel over hun grenzen gaan, zie ik geen teveel aan rood — maar juist een tekort.
Dit komt vaak voor bij mensen die al jong verantwoordelijkheid moesten dragen.
Die vroeg volwassen werden.
Die leerden zorgen, dragen en aanpassen, nog voordat er echte veiligheid was.
De levensenergie stroomt dan niet vrij, maar staat in dienst van overleven.
Voor deze mensen kan rood spannend aanvoelen. Te intens. Te confronterend. Alsof het systeem zegt: dit is te veel.
Juist dan is het belangrijk om rood niet te forceren, maar zacht en geleidelijk toe te laten.
Balans: te veel of te weinig
In balans
Je voelt je vitaal, geaard en daadkrachtig. Je staat met beide voeten op de grond en neemt ruimte in.
Bij een overdaad
Te veel rood kan zich uiten in irritatie, ongeduld of plotselinge woede. Je systeem staat dan continu in de vechtstand, waardoor rust en nuance verdwijnen.
De tegenpool
Voel je dat rood te dominant is? Breng dan Groen in je leven. Groen nodigt uit tot vertraging, herstel en ademruimte. Het helpt rood weer te landen.
Een kleurrijke flirt
Hoe rood verbinding maakt
Hoewel rood vaak met romantiek wordt geassocieerd, zit de ware verbinding van deze kleur in haar ontmoetingen met andere kleuren.
Rood & Geel → Oranje
Wanneer rood en geel samenkomen, wordt de aardse kracht van rood opgetild door het licht van geel. Samen vormen ze oranje: de kleur van levenslust, creativiteit en plezier.
[link naar blog Oranje]
Rood & Blauw → Paars
In de ontmoeting met blauw ontstaat paars. Een diep transformerende kleur waarin lichaam en geest elkaar ontmoeten. Actie en stilte versmelten.
[link naar blog Paars]
Tips van de kleurentolk
Rood kan intens aanvoelen. Als de kleur je wat spanning geeft, begin dan klein. Het gaat niet om zichtbaarheid, maar om intentie.
- draag rood op een plek die niemand ziet
- kies natuurlijke tinten rood, zoals bordeaux of roest
- werk met rood via voeding, warmte of beweging
- voel telkens: wat doet dit met mijn lichaam?
Rood wil niet overweldigen.
Het wil je uitnodigen om veilig te landen — stap voor stap.
Oefening: jouw rode dag
Wil je de energie van rood deze week echt ervaren? Probeer dan deze oefening:
- Draag rood – een kledingstuk of klein detail
- Eet rood – appel, tomaat, aardbeien
- Observeer – waar kom je rood tegen gedurende de dag?
- Reflecteer – hoe voelde deze dag?
- gaf rood je energie?
- of bracht het onrust?
- wat deed het met je gevoel van veiligheid?
Affirmatie voor deze week
“Ik ben hier.
Ik ben veilig.
En ik sta stevig met beide voeten op de grond.”
💛 ❤️🧡💚💙🤎Kleuren om bij stil te staan
Op mijn homepagina staan hartjes in verschillende kleuren. Voel je je aangetrokken tot een kleur? Klik op het hartje en ontdek welke inzichten, reflectievragen en affirmaties jou vandaag kunnen ondersteunen.