Nooit gedacht dat ik een tattoo zou nemen. En al helemaal niet dat ik dit moment zou delen met mijn lieve dochter. Toch gebeurde het: in een kleine, intieme studio lieten we, na een periode van afstand, allebei een boodschap…
Waarom zijn we zo bezig met wat anderen van ons vinden, en waarom raakt afwijzing ons zo diep? Dit is geen oppervlakkige onzekerheid, maar een diep menselijk fenomeen dat voortkomt uit ons zenuwstelsel. Ons zenuwstelsel scant continu: “Ben ik veilig…
Het woord trauma komt uit het Grieks en betekent letterlijk “wond”. Dat kan een lichamelijke wond zijn, maar ook een emotionele of psychische. Trauma leeft niet alleen in je hoofd, maar in je hele lichaam. Het is de afdruk van…
De moederwond is een diepgewortelde pijn die zijn oorsprong vindt in de relatie met je moeder. Het is de pijn van niet gezien, gehoord of emotioneel ondersteund worden zoals je dat nodig had. Soms ontstaat deze wond door generaties heen:…
Ontdek hoe trauma zich uit in overlevingsgedrag zoals pleasen en aanpassen en hoe je weer thuis kunt komen bij jezelf. Onder iedere angst, depressie of belemmerende overtuiging liggen – bewust of onbewust – onverwerkte trauma’s. Wanneer iets te pijnlijk is…
De Duits-Amerikaanse psycholoog Herbert Freudenberger was één van de eersten die een beschrijving van de symptomen van uitputting gaf en beschreef de 12 stadia van een burn-out. Als je dit leest weet je dat, voorkomen beter is dan genezen en…