Wat is trauma?
Het woord trauma komt uit het Grieks en betekent letterlijk “wond”. Dat kan een lichamelijke wond zijn, maar ook een emotionele of psychische. Trauma leeft niet alleen in je hoofd, maar in je hele lichaam. Het is de afdruk van…
Categorie Trauma & Verborgen verlies
De Moederwond en een pad naar Heling
De moederwond is een diepgewortelde pijn die zijn oorsprong vindt in de relatie met je moeder. Het is de pijn van niet gezien, gehoord of emotioneel ondersteund worden zoals je dat nodig had. Soms ontstaat deze wond door generaties heen:…
Overlevingsmechanismen: Hoe trauma zich verschuilt achter je gedrag.
Ontdek hoe trauma zich uit in overlevingsgedrag zoals pleasen en aanpassen en hoe je weer thuis kunt komen bij jezelf. Onder iedere angst, depressie of belemmerende overtuiging liggen – bewust of onbewust – onverwerkte trauma’s. Wanneer iets te pijnlijk is…
De 12 fases van een burn-out:
De Duits-Amerikaanse psycholoog Herbert Freudenberger was één van de eersten die een beschrijving van de symptomen van uitputting gaf en beschreef de 12 stadia van een burn-out. Als je dit leest weet je dat, voorkomen beter is dan genezen en…