2026 staat voor de eenwording van dualiteiten. Het is een jaar waarin we de kloof overbruggen tussen materie en geest, tussen ons fysieke lichaam en onze spirituele bron. Niet langer hemel en aarde als gescheiden werelden, maar het vinden van…
Nooit gedacht dat ik een tattoo zou nemen. En al helemaal niet dat ik dit moment zou delen met mijn lieve dochter. Toch gebeurde het: in een kleine, intieme studio lieten we, na een periode van afstand, allebei een boodschap…
Sint Maarten, Sint Maarten, de koeien hebben staarten…Mickey Mouse ging lichtje lopen…De tijden veranderen, denk ik met een glimlach. Mijn eigen herinneringen aan 11 november, gaan terug naar de jaren 70 toen ik op de Vrije School zat en aan…
Veel mensen vinden het lastig om ‘nee’ te zeggen.Of het nu komt door perfectionisme, de wens om anderen tevreden te stellen of een sterk verantwoordelijkheidsgevoel — we lopen vaak tegen onze eigen grenzen aan.Vooral als je hoogsensitief bent, voel je…
Waarom zijn we zo bezig met wat anderen van ons vinden, en waarom raakt afwijzing ons zo diep? Dit is geen oppervlakkige onzekerheid, maar een diep menselijk fenomeen dat voortkomt uit ons zenuwstelsel. Ons zenuwstelsel scant continu: “Ben ik veilig…
In mijn praktijk zie ik vaak dat onder veel klachten een verstoorde relatie met onszelf ligt. We hebben vaak niet geleerd hoe we écht lief kunnen zijn voor onszelf, of hoe we luisteren naar onze diepste behoeften. De neiging om…
Twijfel jij weleens diep aan jezelf? Niet gewoon over een keuze of je uiterlijk, maar over je hele waarneming? Dat je denkt: Heb ik het wel goed gezien? Of heb ik het verdraaid… of erger nog: verzonnen? Je bent niet…
Sommigen van ons dragen een roze bril. Met deze bril zien we de wereld als een prachtige tuin vol bloemen. Alles is mooi, iedereen is aardig, en elke dag is een nieuw avontuur. Anderen dragen een grijze bril. Met deze…
Vrijheid Vandaag vieren we de vrijheid waarin we mogen leven. Maar er is ook een vrijheid die minder zichtbaar is: innerlijke vrijheid.Vrijheid van overtuigingen die je klein houden. Van gedachten die je gevangen zetten.Voor mij begint die vrijheid vaak met…
Het woord trauma komt uit het Grieks en betekent letterlijk “wond”. Dat kan een lichamelijke wond zijn, maar ook een emotionele of psychische. Trauma leeft niet alleen in je hoofd, maar in je hele lichaam. Het is de afdruk van…