VrijheidVandaag vieren we de vrijheid waarin we mogen leven. Maar er is ook een vrijheid die minder zichtbaar is: innerlijke vrijheid.Vrijheid van overtuigingen die je klein houden. Van gedachten die je gevangen zetten.Voor mij begint die vrijheid vaak met één…
Ontdek hoe trauma zich uit in overlevingsgedrag zoals pleasen en aanpassen en hoe je weer thuis kunt komen bij jezelf. Onder iedere angst, depressie of belemmerende overtuiging liggen – bewust of onbewust – onverwerkte trauma’s. Wanneer iets te pijnlijk is…
Het woord trauma komt uit het Grieks en betekent letterlijk “wond”. Dat kan een lichamelijke wond zijn, maar ook een emotionele of psychische. Trauma leeft niet alleen in je hoofd, maar in je hele lichaam. Het is de afdruk van…
De invloed van kleur op ons brein Kleur is meer dan een visuele waarneming; het roept emoties op, beïnvloedt ons gedrag en kan zelfs fysiologische reacties in gang zetten. Maar hoe komt het dat kleuren zo’n diepe impact hebben op…
Onze diepste angst Onze diepste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.Onze diepste angst is dat we immens krachtig zijn. Het is ons licht, niet ons duister, dat ons het meest beangstigt.We vragen ons zelf af;Wie ben ik, om briljant,…
Veel mensen vinden het lastig om ‘nee’ te zeggen. Of het nu komt door perfectionisme, de wens om anderen altijd tevreden te stellen of een sterk verantwoordelijkheidsgevoel, we lopen vaak tegen onze eigen grenzen aan. Vooral als je hoogsensitief bent,…
In mijn rol als casemanager verzuim heb ik talloze mensen begeleid die hun klachten niet serieus namen en daardoor op de rand van een burn-out balanceerden, of er al middenin zaten. Zelf heb ik een soortgelijk pad bewandeld. Mijn leven…
Op Valentijnsdag draait het vaak om de liefde voor anderen, maar wat als we deze dag ook gebruiken om de belangrijkste relatie in ons leven te vieren: die met onszelf? Zelfliefde is de basis voor alles. Als we van onszelf…
Sommigen van ons dragen een roze bril. Met deze bril zien we de wereld als een prachtige tuin vol bloemen. Alles is mooi, iedereen is aardig, en elke dag is een nieuw avontuur. Anderen dragen een grijze bril. Met deze…
Wat is Human Design Human Design is een tool voor zelfontwikkeling. Het geeft inzicht in de manier waarop jouw energie werkt. Dat klinkt misschien ingewikkeld, maar eigenlijk is het simpel. Waar krijg je energie van? Wat kost je energie? Het…