Ontdek hoe trauma zich uit in overlevingsgedrag zoals pleasen en aanpassen en hoe je weer thuis kunt komen bij jezelf. Onder iedere angst, depressie of belemmerende overtuiging liggen – bewust of onbewust – onverwerkte trauma’s. Wanneer iets te pijnlijk is…
In mijn rol als casemanager verzuim heb ik talloze mensen begeleid die hun klachten niet serieus namen en daardoor op de rand van een burn-out balanceerden, of er al middenin zaten. Zelf heb ik een soortgelijk pad bewandeld. Mijn leven…
Op Valentijnsdag draait het vaak om de liefde voor anderen, maar wat als we deze dag ook gebruiken om de belangrijkste relatie in ons leven te vieren: die met onszelf? Zelfliefde is de basis voor alles. Als we van onszelf…
Sommigen van ons dragen een roze bril. Met deze bril zien we de wereld als een prachtige tuin vol bloemen. Alles is mooi, iedereen is aardig, en elke dag is een nieuw avontuur. Anderen dragen een grijze bril. Met deze…
De Duits-Amerikaanse psycholoog Herbert Freudenberger was één van de eersten die een beschrijving van de symptomen van uitputting gaf en beschreef de 12 stadia van een burn-out. Als je dit leest weet je dat, voorkomen beter is dan genezen en…
Onze diepste angst Onze diepste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.Onze diepste angst is dat we immens krachtig zijn. Het is ons licht, niet ons duister, dat ons het meest beangstigt.We vragen ons zelf af;Wie ben ik, om briljant,…