Geen sessie is hetzelfde – jouw proces is uniek en verdient maatwerk.
Veel mensen vinden het lastig om ‘nee’ te zeggen.Of het nu komt door perfectionisme, de wens om anderen tevreden te stellen of een sterk verantwoordelijkheidsgevoel — we lopen vaak tegen onze eigen grenzen aan.Vooral als je hoogsensitief bent, voel je…
Sommigen van ons dragen een roze bril. Met deze bril zien we de wereld als een prachtige tuin vol bloemen. Alles is mooi, iedereen is aardig, en elke dag is een nieuw avontuur. Anderen dragen een grijze bril. Met deze…
Vrijheid Vandaag vieren we de vrijheid waarin we mogen leven. Maar er is ook een vrijheid die minder zichtbaar is: innerlijke vrijheid.Vrijheid van overtuigingen die je klein houden. Van gedachten die je gevangen zetten.Voor mij begint die vrijheid vaak met…
In mijn rol als casemanager verzuim heb ik talloze mensen begeleid die hun klachten niet serieus namen en daardoor op de rand van een burn-out balanceerden, of er al middenin zaten. Zelf heb ik een soortgelijk pad bewandeld. Mijn leven…
Op Valentijnsdag draait het vaak om de liefde voor anderen, maar wat als we deze dag ook gebruiken om de belangrijkste relatie in ons leven te vieren: die met onszelf? Zelfliefde is de basis voor alles. Als we van onszelf…
De Duits-Amerikaanse psycholoog Herbert Freudenberger was één van de eersten die een beschrijving van de symptomen van uitputting gaf en beschreef de 12 stadia van een burn-out. Als je dit leest weet je dat, voorkomen beter is dan genezen en…
Voel je je vaak leeg van binnen? Misschien herken je het gevoel van een diepe, ongenodigde gast in je hart: zielenpijn. Zielenpijn ontstaat wanneer we de verbinding met onszelf verliezen. Trauma’s, verborgen, onzichtbaar verlies of onvervulde verlangens kunnen diepe wonden…